Klubmodul.dk - Nem klubadministration

Mandag

Forældre/Barn | 21

Kl. 16:30 - 17:15

Flere tider

Gymnastiksalen

1 - 3 år

Forældre/Barn 1-3 årEr dit barn vild med at kravle, hoppe, løbe, danse og udforske verden? Så er forældre/barn-gymnastik lige noget for jer!Hver uge byder på musik, motorikbaner og spændende redskaber, som giver masser af mulighed for at lege, udforske og bevæge sig. Vi kravler, triller, balancerer, hopper og tumler – altid med en voksen ved hånden, som er med til at skabe tryghed og gode oplevelser.Vi har fokus på at styrke barnets motorik, balance og koordination, men vigtigst af alt skal vi have det sjovt sammen. Der er plads til både de små fartbøller og dem, der lige skal se det hele lidt an. Alle deltager i deres eget tempo, og vi hjælper hinanden med at skabe en hyggelig stemning.Vi glæder os til en sæson fyldt med grin, bevægelse, leg og nærvær – og håber, I har lyst til at være med!

CrossGym - Cirkeltræning mandage | 26

Kl. 17:45 - 18:45

Flere tider

Gymnastiksalen

16 - 99 år

Tirsdag

Skumfiduserne | 22

Kl. 16:15 - 17:15

Flere tider

Firhøjhallen

3 - 5 år

Springfiduserne | 23

Kl. 17:15 - 18:15

Flere tider

Firhøjhallen

6 - 8 år

SpringfiduserneEr du klar til en sæson fyldt med fart over feltet, masser af grin og nye udfordringer? Så er Springfiduserne lige holdet for dig!Hos os bliver hele kroppen sat i gang, og lattermusklerne bliver brugt mindst fem gange til hver træning. Vi elsker højt humør, store smil og børn, der tør udfordre deres egne grænser!Vi arbejder med både rytme og spring, og sammen udvikler vi os gennem sæsonen. Vi øver blandt andet kolbøtter, vejrmøller, håndstand, balance, salto og meget mere.Uanset om du er nybegynder eller allerede har mod på de større spring, er der plads til dig. Vi tager udgangspunkt i den enkelte gymnast og hjælper hinanden med at blive lidt bedre.For os er gymnastik meget mere end spring. Det handler også om fællesskab, venskaber, sammenhold og om at have det sjovt. Vi ønsker, at alle børn går hjem med røde kinder, sved på panden og følelsen: “Det var den sjoveste time på ugen!”Det eneste, vi forventer, er, at du møder op med godt humør, lyst til at lære og mod på at prøve. Til gengæld lover vi at gøre vores allerbedste for, at du får en fantastisk sæson sammen med os.Vi glæder os til at byde både nye og gamle Springfiduser velkommen! 🤸

Store Spring 3. 4. 5. klasse | 24

Kl. 18:30 - 19:30

Flere tider

Firhøjhallen

9 - 11 år

Er du klar til en sæson fyldt med spring, udfordringer, fællesskab og masser af sjov? Så er Store Spring måske holdet for dig!På holdet arbejder vi med at udvikle gymnasternes springteknik, kropskontrol, styrke og motorik gennem varierede og spændende træninger. Vi øver både grundlæggende teknikker og nye spring, så alle får mulighed for at udvikle sig ud fra deres eget niveau og opleve succes.Selvom vi træner målrettet, er der altid plads til leg, grin og gode oplevelser. Vi lægger stor vægt på fællesskabet og arbejder aktivt for at skabe et trygt og inkluderende træningsmiljø, hvor alle føler sig velkomne, set og som en vigtig del af holdet. Vi tror på, at man udvikler sig bedst, når man har det sjovt og føler sig godt tilpas.Vi glæder os til en sæson med masser af gymnastikglæde, nye udfordringer og gode oplevelser – både på gulvet og sammen som hold.Trænere er Jessie, Silja, Sofie, Ida og Camilla

Juniorholdet | 25

Kl. 19:30 - 20:45

Flere tider

Firhøjhallen

12 - 29 år

Onsdag

Efterfødselstræning | 27

Kl. 15:45 - 17:15

Flere tider

Gymnastiksalen

16 - 50 år

Mor & Barn-træning – styrke, fællesskab og plads til hverdagenEr du mor og ønsker at genfinde styrken i din krop efter graviditet og fødsel? Så er dette hold skabt til dig.Mor & Barn-træning er et trygt og inkluderende hold, hvor du kan have din baby med, samtidig med at du giver dig selv tid og opmærksomhed. Holdet er for alle mødre – både dig, der lige er blevet mor, og dig, der fødte for måneder eller år siden, men stadig oplever, at kroppen ikke helt føles som før.Gennem målrettet og skånsom træning styrker vi bækkenbund, core, ryg, skuldre og resten af kroppen. Fokus er på funktionel styrke, stabilitet og kropsbevidsthed, så du gradvist opbygger en stærkere krop, der kan klare hverdagens mange løft, bæring og aktiviteter.På holdet er der plads til virkeligheden. Babyer må gerne larme, græde, spise, sove eller have brug for en pause. Der er ingen forventning om, at du skal præstere eller følge alt til punkt og prikke. Du træner på dine egne præmisser, og øvelserne tilpasses dit niveau og dine behov.Holdet er også et sted, hvor du kan møde andre mødre, dele erfaringer og blive en del af et fællesskab med forståelse for den hverdag, du står i.Målet er ikke at blive den, du var før graviditeten, men at hjælpe dig med at blive stærk, funktionel og tryg i den krop, du har i dag.Her er plads til både mor og baby.

HitFit Dance | 28

Kl. 17:15 - 18:15

Flere tider

Gymnastiksalen

16 - 99 år

Kom og vær med til en sjov og energifyldt træning, hvor der er plads til alle!På Hit Fit-holdet kombinerer vi god musik, høj puls og masser af bevægelsesglæde. Du kan forvente en træning, hvor pulsen kommer op, sveden springer frem på panden, og hvor vi samtidig har det sjovt sammen.Du behøver ikke at have danset eller trænet før. Holdet er for både nybegyndere og øvede, og du følger blot med i det tempo, der passer dig. Det vigtigste er, at du har lyst til at bevæge dig og være en del af et hyggeligt fællesskab.Alder: 15+ årEr du under 15 år, men har lyst til at prøve? Så tag endelig kontakt – vi finder en løsning.Vi glæder os til at se dig!

Torsdag

Jumping Fitness | 29

Kl. 16:30 - 17:30

Flere tider

Gymnastiksalen

16 - 99 år

CrossGym Cirkeltræning - torsdage | 30

Kl. 17:45 - 18:45

Flere tider

Gymnastiksalen

16 - 99 år

Nyheder